Monday, February 3, 2020

Gejala dan Penyebab Virus Corona

Gejala dan Penyebab Virus Corona

Ceritasakti.com - Dalam beberapa bulan terakhir ini telah ditemukan kasus baru dalam dunia kesehatan. Virus yang sangat mematikan bagi manusia dan hingga saat ini belum ditemukan obat atau penawar dari virus tersebut.

Virus Corona atau sering disebut - sebut dengan Virus 2019 Novel Corona virus (2019 - N-Cov) adalah jenis virus baru yang dapat menular ke manusia.

Corona virus adalah sekumpulan virus mematikan yang dapat menimbulkan infeksi sistem pernapasan. Virus corona ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan.

Corona virus di klasifikasi-kan menjadi tiga golongan utama, yakni golongan 1 dan 2 menimbulkan infeksi mamalia mulai dari kelelawar hingga manusia. Sedangkan golongan ketiga hanya ditemukan pada spesies avian ( Burung ).

Virus yang sangat cepat menyebar melalui udara layaknya virus flu yang menyebabkan infeksi pernapasan ringan hingga infeksi pernapasan berat, seperti pneumonia, MERS atau Middle - East Respiratory Syndrome dan juga SARS atau Severe Acute Respiratory Syndrome.

Virus corona telah ditemukan sejak akhir tahun 2019 di negeri Cina, tepatnya di kota Wuhan. Dan hingga saat ini sudah banyak negara - negara tetangga yang juga ikut terjangkit virus corona ini.

Berbagai upaya dan cara telah dilakukan dari pihak kedokteran dan juga pihak terkait di Wuhan untuk mencegah virus ini menyebar ke luar dari kota tersebut.

Perlu kita ketahui tentang Gejala dan Penyebab Virus Corona ini agar kita lebih berhati - hati dalam menjaga kondisi tubuh kita maupun keluarga tercinta.

Penyebab Virus Corona

Penyebab utama dari virus ini adalah Corona virus, sekumpulan virus yang masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi sistem pernapasan.

Pada sebagian kasus virus ini hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan hingga sedang, seperti flu. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa virus ini juga menyebabkan infeksi saluran pernapasan yang berat.

Dugaan awal terjadinya penyebaran Virus Corona ini adalah ditularkan dari hewan ke manusia.

Namun kemudian setelah ahli kesehatan mengembangkan penelitian, ternyata Virus Corona ini juga menular dari manusia satu ke manusia lainnya.

Gejala Virus Corona

Infeksi virus ini menimbulkan gejala yang bervariasi, mulai dari tidak timbul gejala apapun hingga gejala yang sangat cepat dan fatal.

Gejala awal manusia atau pasien yang terjangkit virus corona hampir sama dengan gejala flu pada umumnya. Yaitu seperti sakit kepala, batuk, nyeri tenggorokan, demam, hidung berair atau meler.

Atau bahkan banyak ditemukan juga gejala ini muncul layaknya gejala penyakit infeksi pernapasan berat. Seperti batuk berdahak hingga mengeluarkan darah, nyeri dada, sesak napas, dan demam tinggi.

Secara umum gejala - gejala tersebut dapat dikategorikan menjadi tiga gejala umum terjangkit virus Corona, yaitu:

  • Demam tinggi
  • Batuk
  • Sesak napas

Menurut para ahli penelitian kesehatan, gejala terinfeksi Virus Corona akan muncul sekitar dua hari hingga dua minggu setelah orang tersebut terjangkit Virus Corona.

Pencegahan Dini Terjangkit Virus Corona

Memang hingga saat ini, para ahli kedokteran masih belum dapat menemukan anti virus untuk mencegah terjangkit Virus Corona ini.

Akan tetapi ada hal - hal yang dapat anda lakukan untuk antisipasi dalam melakukan pencegahan terhadap virus apapun termasuk Virus Corona ini, diantara lain:

  • Gunakan masker saat anda keluar rumah atau berada di tempat umum.
  • Gunakan tisu untuk menutup mulut anda ketika anda bersin atau batuk, dan buanglah ke tempat sampah.
  • Sering - sering lah mencuci tangan dengan sabun setelah anda melakukan kegiatan, baik didalam maupun luar ruangan.
  • Hindari berbagi alat makan dan minum, serta perlengkapan mandi dengan orang lain.
  • Jagalah kebersihan di sekitar rumah maupun lingkungan anda.

Setidaknya masih banyak sekali hal-hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kondisi tubuh untuk tetap sehat dan menjaga lingkungan sekitar kita tetap bersih agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tubuh dengan mudah.

Nah, itulah yang dapat ceritasakti rangkum-kan tentang Gejala dan Penyebab Virus Corona agar kita semua terhindar dan waspada akan virus yang berbahaya ini.

Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk menyimak kembali beberapa info menarik lainnya di halaman selanjutnya.(E/S)

Sunday, February 2, 2020

10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

Ceritasakti.com - Pada dasarnya memang banyak sekali kandungan protein dalam sebutir telur yang biasa anda konsumsi. Dan tahukah anda bahwa putih telur mengandung nilai protein yang tinggi dibanding dengan kuning telur?

Banyak orang berasumsi bahwa putih telur kurang bergizi dibandingkan kuning telur, sehingga banyak orang kurang tertarik untuk mengkonsumsinya.

Padahal sebenarnya Putih Telur mempunyai kandungan yang diperlukan untuk kesehatan badan kita.

Nah, kali ini ceritasakti akan membahas tentang Apa kandungan serta 10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan. Mari baca selengkapnya.

Kandungan Putih Telur 

Pada kenyataannya nilai kandungan gizi pada putih telur sangatlah tinggi. Dan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan anda.

Banyak pula orang yang berasumsi bahwa telur adalah salah satu makanan penyumbang kolesterol serta lemak yang tinggi.

Memang benar sebutir telor mengandung kolesterol, akan tetapi tahukah anda jika kolesterol paling tinggi di dalam telur adalah kolesterol baik, disebut juga dengan HDL.

Lemak tinggi didalam putih telur adalah lemak tidak jemu dan lemak ini sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Beberapa nilai gizi dari Putih Telur dapat anda lihat di daftar nilai gizi di bawah ini:
 
Nilai Gizi Putih Telur :

  • Tembaga 8 mg. 
  • Kalsium 3 mg. 
  • Fat 0,5 g. 
  • Folat 3 mg. 
  • Besi 3 mg. 
  • Magnesium 6 mg. 
  • Mangan 4 mg. 
  • Niacin 35 mg. 
  • Asam pantotenat 0,63 mg. 
  • Fosfor 5 mg. 
  • Potasium 8 mg. 
  • Protein 6 g. 
  • Riboflavin 145 mg. 
  • Selenium 6 mcg. 
  • Sodium 8 mg. 
  • Tiamin 1 mg. 
  • Vitamin B6 2 mg. 
  • Vitamin B 12 03 mcg.

Setelah anda mengetahui kandungan dan juga nilai gizi dalam putih telur, kini kita akan membahas tenteang 10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan.

10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

Pada intinya, jika anda amati saat membuka telur dari cangkangnya, kehadiran putih telur sendiri ialah membuat perlindungan kuning telur sekaligus juga memberi nutrisi penambahan.

Peranan paling akhir putih telur akan dipakai untuk perkembangan embrio secara alami saat mulai terjadi proses pembuahan.

Lalu, apa saja sebenarnya manfaatnya, mari kita simak rangkuman dari penulis dibawah ini.

1. Putih telur kaya protein 

Putih Telur kaya albumin yang disebut sumber protein. Bagi anda para olahragawan yang ingin membentuk otot-otot pada lengan dan juga tubuh anda.

Maka dengan mengkonsumsi putih telur tiap hari ialah jawabannya. Tapi jangan lupa untuk mengimbangi dengan olahraga juga yaa.

2. Bebas kolesterol 

Sebutir telur utuh memiliki kandungan kolesterol yang tinggi sekali, serta sebutir telur yang berukuran besar cukup sudah penuhi keperluan kolesterol harian yang direferensikan.

Keseluruhan jumlah kolesterol dalam sebutir telur cuma ada di kuningnya saja, yakni sebesar 213 miligram.

Sedangkan kebutuhan normal kolestrol badan per hari ialah 300 miligram.

Akan tetapi apabila anda mengalami masalah dengan diabetes atau masalah kardiovaskular maka anda hendaknya bisa mengkonsumsi optimal 200 miligram per hari.

Banyak orang merasa khawatir dengan mengkonsumsi telur maka akan semakin meningkatnya kolesterol harian mereka.

Maka jalan keluarnya adalah cukup pisahkan kuning telur dari putih telur, setelah itu anda bisa menikmati putih telurnya saja tanpa takut akan kolesterol tinggi.
10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

3. Sarapan rendah kalori 

Manfaat putih telur yang lain ialah sangat cocok buat mereka yang memerlukan konsumsi yang rendah kalori.

Putih telur menjadi pilihan terbaik untuk sarapan pagi. Karena mengkonsumsi putih telur ketika anda sarapan adalah salah satu diet rendah kalori yang baik.

4. Tinggi kalsium 

Manfaat putih telur berikutnya adalah sangat dianjurkan untuk wanita karena memiliki kandungan tinggi kalsium.

Wanita memerlukan banyak kalsium untuk meningkatkan kemampuan tulang serta menghindari diri dari osteoporosis.

5. Memiliki kandungan zat anti-kanker 

Manfaat putih telur selanjutnya ialah salah satu kandungannya yaitu yang disebut selenium yang dapat membentuk perlindungan badan dari kanker.

Diluar itu, putih telur efisien untuk menghindarkan kanker prostat yang banyak menyerang pria.

6. Kaya vitamin B12 

Salah satu kandungan yang terdapat pada putih telur adalah vitamin B12.

Mengkonsumsi Putih Telur secara teratur adalah pilihan yang pas agar tubuh memperoleh vitamin B12, vitamin yang satu ini dapat menolong untuk memperhatikan kesehatan skema saraf dalam tubuh anda.

7. Memiliki kandungan kolin 

Kolin atau choline salah satu faktor yang terdapat dalam putih telur, kolin ini benar-benar menolong anda untuk memperoleh kualitas tidur yang baik.

Bila anda salah satunya pasien insomnia, tidak ada kelirunya untuk memperoleh manfaat putih telur.

Diluar itu, peranan penting yang berkaitan dengan kolin ialah pastikan proses metilasi yang pas.

Peranan ini penting untuk detoksifikasi, kreasi DNA, serta signal saraf. Tingkat kolin yang ideal pada tubuh anda menahan skema saraf anda dari beberapa faktor yang mengakibatkan kerusakan.

8. Kaya zat besi 

Seperti halnya pada sayuran hijau misalkan sayur bayam yang banyak mengandung zat besi.

Pada kenyataannya putih telur juga kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.

9. Menahan penuaan awal 

Dengan anda mengkonsumsi putih telur dengan teratur setiap hari dapat juga membantu peremajaan sel serta jaringan yang akan membuahkan kulit halus.

Jadi, salah satu manfaat putih telur juga bisa dipakai untuk mencegah pertanda penuaan kulit seperti garis-garis halus serta kerutan.

10. Jaga perkembangan otot 

Manfaat putih telur yang satu ini seringkali digunakan oleh mereka yang ingin membuat tubuhnya lebih kekar dan kuat.

Ini disebabkan karena kandungan protein yang tinggi adalah salah satunya keutamaan dari manfaat putih telur bagi tubuh anda.

Bagi beberapa olahragawan serta siapapun yang sedang menjalani latihan fisik atau olahraga dengan teratur, mengkonsumsi protein serta karbohidrat yang cukup benar-benar dibutuhkan untuk perkembangan serta perbaikan otot-otot badan.

Jumlah dari protein serta karbohidrat yang dibutuhkan tentunya tergantung pada pekerjaan yang dikerjakan, maka dari itu ikuti instruksi dari instruktur anda sangatlah dianjurkan.

Nah, itulah 10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan yang dapat ceritasakti bagikan untuk anda. Jangan lupa untuk membaca manfaat artiket lainnya pada halaman selanjutnya. Semoga bermanfaat. (E/S)

Thursday, January 16, 2020

Manfaat Ekstrak Buah dan Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Ekstrak Buah dan Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Ceritasakti.com - Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan buah zaitun bukan?

Pohon Zaitun  memiliki nama latin Olea europaea. Tanaman ini mempunyai tinggi tidak kurang dari 15 meter dengan daun tunggal berwarna hijau keperakan.

Pohon zaitun mempunyai bunga kecil berupa lonceng yang berwarna putih berbulu. Pohon ini mulai berbuah pada usia sekitar 5 tahun, dan usia dari pohon ini bisa mencapai hingga ribuan tahun loh.

Selanjutnya, buahnya yang berbentuk bundar dapat dipanen saat berwarna hijau atau keunguan.

Jika anda mendapati buah zaitun yang banyak dijual di market-market sekitar rumah anda berwarna hitam dalam kemasan kaleng, kemungkinan mengandung bahan kimia sebagai bahan pewarnaannya.

Bahan yang biasanya digunakan adalah fero sulfat. Zat inilah yang menjadikan buah zaitun berwarna hitam secara buatan alias tidak alami lagi.

Dengan begitu banyak nya manfaat yang terdapat dalam pohon zaitun ini, dengan senang hati penulis kali ini akan berbagi pengetahuan tentang Manfaat Ekstrak Buah dan Daun Zaitun Untuk Kesehatan.

Nah untuk selengkapnya, yuk cari tau info jawabannya pada penjelasan di bawah ini.

Manfaat Ekstrak Buah Zaitun Untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat dari Pohon zaitun ini. Yang seringkali digunakan adalah buahnya.

Buah Zaitun diekstrak menjadi minyak yang konon banyak orang mengatakan bahwa minyak zaitun ini adalah minyak terbaik untuk memasak, karena lebih alami dan aromanya yang sedap.

Selain itu minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan produk kosmetik yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban dan kekencangan kulit serta dipercaya dapat menjaga kulit anda agar terlihat awet muda loh...

Buah Zaitun hijau dapat diekstrak menjadi minyak zaitun. Minyak ini biasa digunakan sebagai pelengkap saat anda membuat salad.

Bahkan juga digunakan sebagai pelembab kulit yang dipercaya dapat menjaga kekencangan kulit anda.

Disamping itu, saat buah telah berwarna ungu, buah zaitun seringkali dijadikan sebagai pewarna buatan alami.

Nah, tidak hanya dari sisi buahnya saja, Daun Zaitun juga mempunyai manfaat yang besar sesudah diekstraksi. 
Manfaat Ekstrak Buah dan Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Ekstrak Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Berdasarkan hasil riset dari para ahli kesehatan, terdapat beberapa Manfaat Ekstrak Daun Zaitun Untuk Kesehatan yang akan kita bahas dibawah ini.

1. Berpotensi meningkatkan kesehatan jantung

Salah satu unsur efek penyakit jantung ialah kandungan kolesterol tinggi. Kolesterol yang disebut ialah LDL (Low Density Lipoprotein) atau anda mungkin lebih mengenalnya dengan kolesterol jahat.

Makin tinggi kandungan kolesterol ini, makin besar juga peluang penimbunan serta penyempitan pembuluh darah jantung. Jika dibiarkan semakin lama, ini dapat mengakibatkan aterosklerosis.

Studi pada jurnal Phytotherapy Research, menunjukkan bahwa ekstrak daun zaitun mempunyai manfaat pada pasien dengan penyakit jantung.

Dalam sebuah riset, para ahli memberi ekstrak daun zaitun selama 8 minggu dengan dosis teratur pada seekor tikus. Hasilnya, menunjukkan bahwa tikus itu mengalami penurunan cholesterol jahat.

Penemuan ini membuktikan bahwa ekstrak daun zaitun berpeluang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada pasien penyakit jantung.

2. Bermanfaat sebagai perawatan pada pasien dengan diagnosa diabetes type 2

Dalam laporan hasil riset yang membahas tentang manfaat ekstrak daun zaitun untuk penyakit diabetes type 2, para ahli kesehatan telah menguji daun zaitun dan telah ditemukan beberapa hasil, yaitu:

  • Mengurangi efek hiperglikemia (kandungan gula darah tinggi) 
  • Mengurangi hiperinsulinemia (kebanyakan insulin dalam darah) 
  • Mengurangi depresi oksidatif (tidak ada keseimbangan radikal bebas yang dapat membahayakan badan) 
  • Mengurangi kandungan cholesterol jahat 

3. Mempunyai potensi untuk menekan perkembangan sel kanker

Tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung, ekstrak daun zaitun mempunyai manfaat dalam menahan perkembangan sel-sel dalam tubuh yang abnormal.

Pada satu studi pada jurnal Molecular Nutrition & Food Research menemukan bahwa karakter anti-oksidan dari daun zaitun bisa menghentikan perkembangan sel kanker.

Dengan ditemukannya penemuan ini, membuat para ilmuwan kesehatan terus menggali pengetahuan serta menunjukkan dampak dan manfaat dari daun zaitun pada pertumbuhan sel kanker.

4. Punya potensi turunkan tekanan darah

Bukan sekedar menurunkan kolesterol, ekstrak daun zaitun juga bermanfaat menurunkan penyakit jantung beresiko tinggi pada seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi).

Pada riset tahun 2017 yang dimuat dalam European Journal of Nutrition menunjukkan bahwa ekstrak zaitun mempunyai dampak positif pada penurunan tekanan darah sistolik serta diastolik.

Itu berarti, ekstrak daun zaitun bisa menolong turunkan efek stroke serta serangan jantung.

5. Dipercaya dapat mengobati penyakit kulit herpes 

Herpes adalah jenis penyakit kulit yang dikarenakan oleh virus herpes.

Penyakit ini mengakibatkan timbulnya cedera atau luka di daerah sekitar mulut atau kemaluan.

Untuk mengobati penyakit ini, pasien dianjurkan untuk minum antivirus sebagai bentuk penekanan penyebarannya.

Akan tetapi, satu studi pada African Journal of Microbiology Research telah menemukan bahwa ekstrak daun zaitun mempunyai karakter antivirus serta antimikroba sehingga sangat berpotensi mengurangi virus agar tidak menyebar dan menyerang sel-sel sehat lainnya.

Untuk mngobatinya, yang dapat anda lakukan adalah meneteskan ekstrak daun zaitun ke bagian kulit yang terluka sekitar 1 atau 2 tetes perhari.

6. Dapat meningkatkan kesehatan otak 

Manfaat dari ekstrak daun zaitun lainnya adalah dapat meningkatkan kesehatan otak.

Satu riset pada International Journal of Molecular Science menemukan bahwa karakter anti-oksidan, yaitu oleuropein dari ekstrak daun zaitun dapat membantu untuk mencegah kerusakan atau hilangnya neuron dopamin dalam sel otak. Dan terbukti memiliki perlindungan terhadap penyakit Alzheimer.

Setelah anda mengetahui banyaknya Manfaat Ekstrak Buah dan Daun Zaitun Untuk Kesehatan, akan lebih baik pula sebelum anda mencobanya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter keluarga anda agar mendapatkan hasil yang maximal.

Ingatlah bahwa hasil yang diperoleh mungkin akan bertahap dari waktu ke waktu. Dengan mengkonsumsi ekstrak daun atau buah zaitun dengan teratur dan sesuai anjuran, akan dapat menuju pada tujuan anda untuk meningkatkan kesehatan serta kekebalan tubuh anda.

Masih banyak artikel-artikel menarik lainnya pada halaman selanjutnya, semoga artikel yang anda baca dapat bermanfaat untuk anda.(E/S)

Sunday, December 29, 2019

Peluang Budidaya Jenis Alpukat Unggul Lebih Besar Dibanding Dengan Budidaya Buah Lain

Peluang Budidaya Jenis Alpukat Unggul Lebih Besar Dibanding Dengan Budidaya Buah Lain

Ceritasakti.com - Alpukat nama ilmiahnya disebut sebagai Persea americana. Tumbuhan yang berasal dari Mexico dan Amerika Tengah yang kini telah banyak dibudidayakan sebagai tanaman perkebunan monokultur.

Bahkan juga telah banyak dibudidayakan di daerah-daerah tropika lainnya didunia termasuk juga Indonesia.

Banyak faktor yang membuat tanaman Alpukat ini dijadikan tanaman pekarangan dan telah menjadi andalan untuk ditanam di kebun anda.

Perawatannya yang tergolong cukup mudah dan juga keuntungan yang didapat akan lebih besar dibandingkan dengan tanaman buah lainnya.

Sebelum kita membahas lebih rinci tentang budidaya alpukat ini, kita pastikan dulu untuk mengetahui jenis bibit alpukat unggul untuk mendukung hasil yang maximal saat panen nanti.

Sangat diperlukan bagi anda untuk paham dan mengetahui cara budidaya alpukat dengan benar, karena jika anda salah memilih bibit alpukat yang akan anda tanam maka tentunya akan merugikan juga bagi anda.

Ada berbagai macam jenis bibit Alpukat Unggul di Indonesia baik itu dari jenis bibit alpukat lokal ataupun jenis bibit alpukat import.

Sebagai contoh bibit alpukat Pluwang, kendil, Wina, Miki, Aligator, Mentega, Alpukat tanpa biji, Greenstar dan Hass.

Pemilihan bibit unggul sangat penting sebelum membudidayakan tanaman alpukat. Karena keuntungan berkali-kali lipat dapat anda peroleh dari bibit unggul ini.

 Budidaya Jenis Alpukat Unggul menjadi pilihan utama

Ada banyak jenis tanaman buah yang bisa kita budidayakan dan mampu memberikan keuntungan yang besar. Misalkan Budidaya Lengkeng, Budidaya Anggur, Budidaya Durian, Budidaya Jambu Air dsb.

Namun kenapa kami lebih menilai bahwa Budidaya Alpukat menjadi pilihan pertama, berikut alasannya:

1. Harga Buah Tinggi dan Stabil

Tinggi rendahnya harga hasil pertanian atau perkebunan dipengaruhi oleh dua faktor yaitu jumlah permintaan pasar dan jumlah ketersediaan barang.

Semakin tinggi permintaan dan semakin sedikit ketersediaan barang maka harga dapat dipastikan akan tinggi.

Namun ada yang berbeda dari buah Alpukat dibandingkan jenis buah lainnya.

Permintaan buah Alpukat di Indonesia memang kebanyakan ditujukan untuk konsumsi, namun buah yang satu ini juga menjadi bahan baku beberapa industri satu diantaranya adalah industri kecantikan.

Mulai dari sabun wajah, masker hingga sampoo yang membuat buah satu ini selalu dibutuhkan.

Hal ini berdampak pada kestabilan bahkan peningkatan jumlah permintaan pasar.

Selain itu kebanyakan masyarakat Indonesia sekarang ini semakin banyak yang sadar akan pola hidup sehat.
Peluang Budidaya Jenis Alpukat Unggul Lebih Besar Dibanding Dengan Budidaya Buah Lain

Buah alpukat pasti termasuk dalam daftar buah yang disarankan dokter untuk kesehatan. sehingga memicu peningkatan permintaan buah Alpukat.

Masih banyak lagi faktor yang mampu meningkatkan permintaan buah alpukat ini, seperti ekspor buah Alpukat keluar negeri dari tahun ketahun semakin bertambah.

Lain dari pada itu buah Alpukat juga banyak digunakan sebagai bahan olahan makanan dan minuman.

Perlu anda diketahui bahwa harga standart buah alpukat biasa (lokal) dari petani ke tengkulak atau penebas kurang lebih Rp 25.000/kg, bila langsung dijual ke pembeli  rata-rata Rp 35.000/kg.

Namun berbeda untuk jenis Alpukat Unggul, semakin unggul jenis buahnya harganya akan semakin bagus.

2. Perawatannya Mudah dan Murah

Mungkin sebagian dari anda ada yang setuju dengan statement bahwa perawatan pohon alpukat lebih mudah, namun mungkin juga ada yang tidak setuju.

Untuk itu mari kita bandingkan dengan budidaya tanaman buah lain.

Untuk anda yang pernah membudidayakan tanaman Kelengkeng pasti pernah merasakan manisnya hasil yang didapat dari budidaya tanaman tersebut.

Namun saya yakin pasti anda juga pernah merasakan pahitnya budidaya kelengkeng, karena jika anda terlambat membungkus buah yang masih di pohon maka anda siap siap menelan kerugian.

Ada harus membungkus setiap tangkai buah kelengkeng satu demi satu, bahkan untuk buah yang letaknya tinggi sekalipun.

Karena jika tidak maka dengan sekejap buah habis dimakan kelelawar. Apakah dalam budidaya Alpukat juga demikian? tentu TIDAK.

Selanjutnya mari kita bandingkan dengan jenis lain seperti budidaya Durian, anda juga harus mengikat buah satu persatu agar nantinya buah tidak jatuh dan pecah saat buah sudah matang.

Selain itu anda masih harus menyemprot bunga durian agar tidak rontok. Lebih rumit bukan?

Bandingkan juga dengan budidaya Jambu Air, saat bunga sudah membentuk bakal buah maka anda harus kerja keras membungkus buah dengan plastik atau semacamnya satu persatu.

Jika tidak maka kualitas buah akan buruk karena terserang lalat buah yang nantinya larva akan menetas di dalam buah. Alhasil hasil panen tidak laku dijual.

Berbeda dengan budidaya Alpukat, bila pohon sudah mulai berbunga maka anda tinggal menunggu buah tua, dan segera anda hubungi pengepul buah Alpukat.

Dengan senang hati mereka akan memanen semua buah yang sudah siap petik tanpa harus anda turun tangan, tanpa harus membungkus buah satu persatu, tanpa harus mengikat buah satu persatu.

Bagaimana masih ragu untuk membudiayakan Alpukat?

3. Buah Dapat di Panen Kapan Saja

Mungkin ada yang sedikit bingung dengan alasan yang ke tiga ini, oke mari kita uraikan.

Berbeda dengan budidaya buah lainnya yang mana buah harus segera dipanen jika sudah tua dan matang di pohon.

Contohnya durian, bila buah sudah matang maka dengan sendirinya tangkai akan putus, dan bila demikian maka dengan segera anda harus mengambil dan menjualnya meski harga sedang murah, jika tidak maka buah akan membusuk.

Contoh lain adalah kelengkeng, bila dalam satu tangkai sudah hampir semua matang maka anda harus segera memanennya.

Kemudian segera menjualnya sebelum buah layu walaupun harga buah sedang murah. Jika tidak demikian buah akan rontok satu persatu dan kering.

Berbeda dengan buah alpukat, meskipun buah sudah tua dan sudah siap dipetik sedangkan anda menginginkan untuk menunda agar mendapatkan harga yang terbaik maka buah akan tetap aman di pohon tanpa harus khawatir nantinya buah akan rontok atau busuk. Enak bukan.?

Maka tidak salah bila salah seorang pekebun Alpukat di Jawa Barat mengatakan bahwa “Pohon Alpukat juga bisa digunakan sebagai gudang penyimpan stok barang”.

Namun tidak ada salahnya jika anda membudidayakan jenis alpukat unggul lain yang sesuai dengan keinginan anda, semisal jenis Alpukat Wina, Alpukat Hass, Alpukat Tanpa Biji, Alpukat Aligator dan masih banyak lagi.

Semoga dengan membaca artikel tentang Peluang Budidaya Jenis Alpukat Unggul Lebih Besar Dibanding Dengan Budidaya Buah Lain ini dapat membantu anda lebih bersemangat dan yakin untuk membudidayakan Alpukat.

Masih banyak artikel-artikel lainnya yang tak kalah menarik untuk dibaca di halaman selanjutnya. Semoga bermanfaat. (E/S)

Sunday, December 22, 2019

Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan

Ceritasakti.com - Siapa sih yang belum mengenal jenis tanaman yang satu ini, kemangi? Tanaman yang satu ini seringkali jadi pelengkap masakan lalap, misalnya pecel ayam atau ikan lele.

Pada kenyataannya, kemangi memiliki banyak macam jenis salah satunya yakni Kemangi Suci yang disebut juga dengan Tulsi. Memiliki banyak sekali manfaat yang sangat berguna buat tubuh kita.

Sebelum kita membahas lebih jauh tentang manfaat Daun Tulsi, ada yang tau gak bahwa antara Daun Tulsi dengan Kemangi biasa itu berlainan? Lalu, apa aja sih Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan?  Mari simak info dan jawabannya di bawah ini.

Perbedaan antara Kemangi biasa dengan Daun Tulsi 

Sebelum mengulas manfaat Kemangi Suci (Daun Tulsi), anda harus tahu ketidaksamaan antara tanaman ini dengan kemangi biasa.

Kemangi suci mempunyai banyak panggilan, dari mulai Tulsi, Holy Basil, juga Ocimum Sanctum.

Tanaman obat ini mempunyai permukaan daun yang kasar saat disentuh, pada bagian pinggirnya berwarna kecokelatan, dengan gradasi warna keseluruhan yang hijau keabu-abuan.

Kemangi biasa mempunyai daun yang halus serta berwarna hijau tua. Jika dilihat, kemangi biasa mempunyai bunga berwarna putih sedang bunga tulsi berwarna ungu, seperti lavender.

Tidak hanya hijau keabu-abuan, sisi batang kemangi suci terkadang mempunyai warna yang berlainan, terkadang putih atau merah. Jika anda mencium baunya, kemangi suci akan beraroma manis.

Berbeda dengan kemangi biasa yang wanginya lebih kuat serta beraroma pedas. Jika kemangi biasa gampang diketemukan jadi pelengkap lalapan, tulsi seringkali didapat sebagai pelengkap dalam masakan Thailand.

Setelah kita mengetahui tentang perbedaan antara kemangi biasa dan Tulsi, kini saatnya kita semua mengetahui apa aja sih Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan.

Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan

Manfaat daun Tulsi (Kemangi suci) untuk kesehatan 

Tahukah anda mengapa tanaman ini diberi nama kemangi suci atau holy basil? Kata “suci” ditambahkan oleh umat Hindu sejak jaman dulu sebab manfaatnya di dunia penyembuhan.

Menurut Ayurveda (pengetahuan kesehatan dari negara India), Tulsi disebutkan dengan “The Incomparable One,” “Mother Medicine of Nature” serta “The Queen of Herbs”.

Tersebut manfaat Daun Tulsi untuk kesehatan menurut riset yang diedarkan pada Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Berpontensi kurangi depresi fisik 

Depresi bukan sekedar berlangsung pada otak, dan juga pada organ yang lain pada badan, misalnya otot. Jika otot dipakai dan bekerja secara terus menerus, otot dapat mengalami depresi serta rusak.

Bukan itu saja paparan udara dingin dapat juga menyebabkan berlangsungnya depresi fisik.

Sebuah riset memberikan laporan tentang manfaat Daun Tulsi dalam mengurangi depresi fisik. Analisa yang berbasiskan hewan ini memberi desakan, paparan keributan serta udara dingin.

Hewan tersebut selanjutnya diberi ekstrak Daun Tulsi. Hasilnya menunjukkan jika kemangi suci dapat kurangi dampak depresi fisik pada hewan dengan tingkatkan neurotransmitter serta tanggapan imun.

2. Mempunyai senyawa aktif yang berpotensi ampuh menanggulangi infeksi

Studi ini memberikan laporan manfaat Daun Tulsi dalam memberi perlindungan pada badan dari infeksi.

Tulsi mempunyai karakter yang bersifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur sehingga tanaman ini banyak dipakai dalam memelihara hewan ternak.

Diluar itu, tanaman ini jadikan obat kumur herbal sebab mempunyai kemampuan untuk menantang bakteri Streptococcus yang mengakibatkan kehancuran gigi.

Keampuhannya sama juga dengan obat kumur yang di beli di toko sekitar rumah anda.

Gabungan dari zat aktif kemangi memberi dukungan pengobatan pada hewan, seperti bekerja sebagai aspirin, meloxicam, indometasin, serta serotonin.

3. Berbentuk anti-diabetes serta anti-inflamasi

Manfaat Daun Tulsi selanjutnya yaitu memiliki kandungan yang bersifat anti-diabetes.

Satu eksperimen berbasiskan hewan menunjukkan bahwa kemangi suci dapat mengurangi glukosa darah serta melakukan perbaikan lipid (lemak) yang abnormal.

4. Memiliki khasiat dalam menstabilkan kesehatan mental

Manfaat daun tulsi yang diunggulkan lainnya ialah dapat menstabilkan kesehatan mental.

Kemangi suci mempunyai senyawa aktif yang bermanfaat dapat mengurangi kekhawatiran serta depresi di otak.

Berdasar hasil studi, Daun Tulsi membantu mengurangi kekhawatiran serta depresi dengan menentramkan beberapa sel badan serta pemikiran.

Eksperimen pada hewan menunjukkan jika tanaman ini mempunyai dampak yang sesuai dengan Diazepam, yakni obat penenang.

Lalu apa manfaat Daun Tulsi berpengaruh pada manusia? 

Pada studi awalnya, manfaat tulsi baru ditest lewat hewan saja. Akan tetapi, studi paling baru pada jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine memperhatikan dampak daun tulsi pada manusia.

Hasilnya, menunjukkan bahwa Kemangi Suci atau Tulsi bisa jadikan obat pilihan untuk menolong menormalkan kandungan gula darah, tekanan darah, skema imun, serta depresi psikologis.

Nah, itulah Manfaat Daun Tulsi Untuk Kesehatan yang telah ceritasakti kupas dalam artikel ini. Masih banyak artikel-artikel lain yang sangat menarik untuk dibaca pada halaman selanjutnya. (E/S)

Sunday, December 8, 2019

Manfaat Kunyit Untuk Ibu Menyusui

Manfaat Kunyit Untuk Ibu Menyusui

Ceritasakti.com - Kunyit adalah salah satu bahan rempah-rempah yang tumbuh subur di Indonesia. Berbagai manfaat yang dapat kita peroleh dari kunyit dapat membantu tubuh kita menjadi segar dan sehat.

Kandungan kurkumin yang ada pada Kunyit nyatanya benar-benar berguna bagi badan manusia, seperti menurunkan rasa ngilu otot sesudah berolahraga serta memperbaiki hormon depresi tubuh.

Lalu, untuk ibu menyusui apakah Kunyit membawa manfaat yang sama juga? Nah, kali ini ceritasakti akan membagikan info tentang Manfaat Kunyit Untuk Ibu Menyusui. 

Manfaat kunyit untuk ibu menyusui 

Di Negeri Bollywood, India, kunyit bukan sekedar dipakai jadi bumbu masak saja, bahkan juga dipercaya bisa memperlancar produksi ASI pada ibu-ibu pasca melahirkan.

Disamping melancarkan ASI, beberapa kandungan dari Kunyit yang dapat dirasakan manfaatnya diantaranya:

1. Tingkatkan skema kekebalan tubuh

Menurut hasil penelitian mengenai manfaat Kunyit untuk kesehatan manusia, kandungan kurkumin pada kunyit telah dibuktikan bisa kurangi efek peradangan badan.

Ini disebabkan karena Kunyit memiliki kandungan senyawa kurkumin yang berbentuk antijamur, antibakteri, serta antivirus.

Ketiganya bekerja untuk meningkatkan skema kekebalan badan hingga menghindarkan sang ibu dari virus serta bakteri sepanjang menyusui.

Dengan demikian, ketika bayi anda meminum ASI dari ibu, maka anak anda pun akan jauh dari masalah penyakit.

2. Mengurangi peradangan

Bukan sekedar tingkatkan skema imun dalam tubuh, manfaat kunyit untuk ibu menyusui nyatanya dapat mengurangi peradangan serta pembengkakan pada payudara.

Pada beberapa masalah, seorang ibu bisa rasakan ngilu waktu menyusui bayinya karena kelenjar susu yang terhalang serta mengakibatkan payudara membengkak.

Nah, pada kenyataannya, cream topikal (salep) yang terbuat dari Kunyit yang banyak mengandung kurkumin dapat menolong menangani permasalahan itu.

Pada tahun 2014 ada satu riset tentang kemanjuran cream kurkumin untuk kurangi peradangan pada pasien mastitis laktasi.

Dalam riset tersebut diikutsertakan 63 ibu menyusui yang diolesi cream itu selama 3 hari berturut-turut dan diolesi tiap 8 jam.

Dari hasil riset itu memang tidak menunjukkan ketidaksamaan yang mencolok, tapi cukup memberikan hasil yang meyakinkan.

Setelah 72 jam, beberapa ibu menyusui itu memberikan laporan jika rasa ngilu serta kemelut pada payudara mereka telah berkurang.

Meskipun riset menunjukkan tanda-tanda mastitis laktasi pada ibu hamil berkurang, akan lebih baik jika anda berkonsultasi pada dokter anda sebelum memakai kunyit sebagai pilihan penyembuhan.

3. Menjaga berat badan tetap stabil saat masa menyusui

Pada sebagian besar ibu menyusui mungkin cukup kesulitan untuk menjaga berat badannya agar tetap stabil, sebab nafsu makan yang besar akan selalu dirasakan oleh ibu untuk kelancaran produksi ASI.

Agar berat tubuh mereka tetap konstan, pasti ada cara-cara yang dapat dilakukan oleh ibu menyusui dan masih tergolong aman untuk masa menyusui.

Dengan berolahraga ringan misalnya sampai mengontrol pola makan bisa saja salah satunya triknya.

Akan tetapi, tahukah anda jika kunyit nyatanya dapat membantu anda menangani permasalahan berat badan itu?

Menurut satu riset pada tahun 2013, pemakaian Kunyit pada obesitas menjadi pilihan penyembuhan dan nyatanya dapat dibuktikan dan hasilnya cukup efisien.

Hal itu karena kurkumin yang ada pada Kunyit bisa menekan peradangan yang menghalangi pergantian jaringan adiposa (sel lemak).

Bila sel lemak yang dihasilkan oleh tubuh terlalu berlebih, pasti bisa membuat lemak anda tertimbun di badan (adipositas). Keadaan itu bisa berbuntut pada obesitas.

Beberapa ibu menyusui bisa mendapatkan manfaat ini cukup dengan konsumsi satu sendok teh bubuk kunyit untuk menjaga berat badan mereka tetap stabil dan selalu sehat.

Manfaat Kunyit Untuk Ibu Menyusui

4. Menangani permasalahan pencernaan

Sering kali ibu menyusui alami permasalahan pencernaan. Itu disebabkan karena badan kembali lakukan rekonsilasi. pergantian dari masa kehamilan ke masa menyusui.

Umumnya, permasalahan konstipasi serta perut kembung jadi salah satunya yang seringkali dirasakan.

Ternyata Kunyit mempunyai manfaat untuk memudahkan permasalahan ini pada ibu menyusui.

Kandungan serat dalam kunyit diakui dapat mengurangi gas pada perut anda sebagai pemicu perut kembung serta konstipasi.

5. Menyamarkan stretch marks 

Tidak hanya baik untuk kesehatan anda, manfaat lainnya dari kunyit untuk ibu menyusui yang dapat anda temukan ialah menyamarkan stretch marks.

Pasca melahirkan, beberapa wanita yang mengeluhkan garis-garis tipis yang berada di paha atau perut mengakibatkan kerusakan penampilan mereka.

Nah, tidak hanya dari memakai cream dari dokter, mungkin anda bisa coba cream yang memiliki kandungan kunyit untuk memudarkan garis itu.

Sebab kunyit memiliki anti-oksidan yang bisa tingkatkan peranan sel membran kulit. 

Bila sel membran kulit bekerja dengan optimal, anda dapat ucapkan selamat tinggal pada stretch marks yang ada di kulit tubuh anda.

Anda bisa membuat krem tersebut sendiri di rumah dengan sangat mudah.

Langkah pemakaian:

  • Campurkan 1/2 sdt bubuk kunyit dengan 2 sdt minyak zaitun, lalu aduk hingga menjadi pasta. 
  • Oleskan pada bagian kulit anda yang terdapat stretch mark 
  • Biarkan krem tersebut hingga kurang lebih 15 menit
  • lalu basuh hingga bersih

Lakukan cara ini secara teratur hingga mendapat hasil yang memuaskan.

6. Membantu mengurangi efek stres postpartum 

Stres postpartum adalah keadaan yang seringkali ditemui pada wanita yang baru saja melahirkan.

Penyebabnya juga bermacam-macam, seperti kurang tidur, depresi, serta bermula dari rasa kuatir yang terlalu berlebih.

Nah, manfaat kunyit dapat dipakai untuk membantu ibu yang baru saja melahirkan serta menyusui untuk menangani permasalahan ini.

Rempah yang satu ini dapat meningkatkan peranan otak serta hormon dopamin yang dapat tingkatkan situasi hati.

Hingga saat ini belum ada riset yang betul-betul mengulas dampak kunyit pada stres pasca melahirkan (postpartum).

Oleh karena itu akan lebih baik apabila berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu untuk manfaat kunyit yang satu ini.

7. Membantu mencerahkan kulit

Sesudah melahirkan serta menyusui, beberapa ibu cenderung mengalami beberapa permasalahan kulit.

Pilihan pengobatannya juga terbatas sebab obat-obatan tertentu bisa berpengaruh pada produksi ASI.

Umumnya, ibu menyusui yang memiliki permasalahan kulit harus konsultasi dulu ke dokter sebelum putuskan memakai penyembuhan tersendiri.

Nah, tidak hanya pemakaian obat dari dokter, anda dapat memanfaatkan kunyit jadi pilihan lain untuk membantu menangani permasalahan kulit anda.

Kunyit sendiri didapati mempunyai manfaat untuk mencerahkan warna kulit.
Di jaman modern ini banyak juga produk-produk kosmetik pencerah kulit yang telah menggunakan kunyit sebagai kandungan alami dalam produk mereka.

Setelah anda membaca artikel Manfaat Kunyit Untuk Ibu Menyusui, kunyit memang mempunyai banyak manfaat untuk ibu menyusui. Tetapi, jangan lupa anda masih harus menanyakan pada dokter sebelum memakainya agar tahu dosis yang aman untuk digunakan.

Nah, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan masih banyak lagi artikel-artikel lainnya yang sangat menarik untuk di baca.(E/S) 

Monday, December 2, 2019

Manfaat Dan Nutrisi Jus Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Nutrisi Jus Wortel Untuk Kesehatan

Ceritasakti.com - Tahukah anda? Bahwa Jus wortel di ketahui menjadi salah satu sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Tidak hanya itu, nyatanya jus yang satu ini tidak cuma baik di konsumsi untuk kesehatan mata saja loo.

Bahkan, banyak sekali manfaat lainnya yang dapat anda temukan dari jenis tanaman umbi-umbian yang satu ini.




Selain memiliki banyak sekali manfaat dari Jus Wortel ini, perlu diketahui juga bahwa jus wortel memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk tubuh anda.

Kali ini ceritasakti akan membahas Manfaat Dan Nutrisi Jus Wortel Untuk Kesehatan, agar lebih bermanfaat mari simak artikel ini hingga habis.

Nutrisi Pada Segelas Jus Wortel

Menurut United States Department of Agriculture National Nutrient Database, di dalam segelas Jus Wortel memiliki kandungan:

  • 94 kalori
  • 2,24 gr protein
  • 0,35 gr lemak
  • 21,90 gr karbohidrat
  • 689 mg potassium
  • 1,90 gr serat


  • 20,1 mg vitamin C
  • 0,217 mg tiamin
  • 0,512 mg vitamin B6
  • 2,256 mikrogram (µg) vitamin A
  • 36,6 µg vitamin K

Nah, setelah kita mengetahui banyaknya nutrisi yang terkandung dalam segelas jus wortel, berikut ini adalah beberapa manfaat dari jus wortel.

Beberapa Manfaat Jus Wortel

Di bawah ini beberapa manfaat Jus Wortel yang harus anda ketahui di samping berguna untuk kesehatan mata.

1. Membantu Turunkan Efek Sel Kanker

Kanker dapat berkembang seiring waktu, ada beberapa sel abnormal tercipta serta berkembang biak dengan tidak teratasi.

Dengan kandungan anti-oksidan pada jus wortel dapat membantu menghentikan serta mengurangi berkembangnya sel-sel penyebab kanker.

Dalam salah satu riset membuktikan, segelas ekstrak Jus Wortel bermanfaat selama 72 jam dalam perawatan sel leukemia serta mengontrol akar non-tumor dan dapat merangsang mematikan sel-sel kanker.

Hasil riset juga menunjukkan bahwa jus wortel memiliki kandungan bahan kimia bio-aktif yang efisien untuk menghentikan perkembangan penyakit ini serta perlahan membantu penyembuhan leukemia.

Pada studi kasus yang lain telah menemukan bahwa, jika mengkonsumsi makanan yang kaya akan betakarotin termasuk jus wortel dapat berguna untuk turunkan efek terserang kanker prostat.

Tingginya kandungan karetenoid pada Jus Wortel ini bisa menolong turunkan efek kanker payudara secara keseluruhan.

Studi kasus yang di terapkan pada pasien yang mengalami penyakit ini memperlihatkan jika kandungan karetenoid dapat turunkan efek depresi oksidatif serta peradangan dalam darah.

Sepanjang riset tersebut, menggunakan peserta yang mengkonsumsi 8 ons Jus Wortel atau sama dengan 227 gr tiap hari selama 3 minggu.

Hasilnya, kandungan depresi oksidatif di dalam tubuh yang berkaitan dengan efek kanker payudara menjadi lebih rendah di banding dengan awalnya sebelum mengkonsumsi Jus wortel.

2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat Selama Masa Kehamilan

Minum Jus Wortel selama masa kehamilan benar-benar berguna buat anda serta janin. Menurut American College of Obstetrician and Gynecologists (ACOG), wanita hamil serta menyusui memerlukan 1.000 mg kalsium /hari.

Kandungan kalsium, folat, potasium, magnesium, serta vitamin A dapat menguatkan tulang bayi dalam kandungan serta mengurangi cacat lahir.

Di luar itu, vitamin C serta vitamin A dalam Jus Wortel bertindak sebagai anti-oksidan, yang juga di perlukan pada saat masa kehamilan.

Anti-oksidan dapat memberi perlindungan pada ibu serta janin dari paparan radikal bebas serta tingkatkan skema kekebalan dalam tubuh.

3. Membantu Menguatkan Peranan Otak

Depresi oksidatif yang di sebabkan oleh polusi udara serta unsur yang lain dapat memberi kehancuran sel otak serta sel saraf.

Keadaan ini dapat melemahkan signal saraf serta mengurangi peranan kognitif dari otak.

Mengkonsumsi Jus Wortel yang di kenal banyak mengandung beta-karoten dapat menguatkan peranan otak serta tingkatkan daya ingat.

Tidak itu saja, zat ini berguna untuk mengurangi efek demensia bersamaan dengan bertambahnya umur.

Sebuah riset di terapkan pada 10 pekerja yang ter-dampak oleh timbal. Mereka di beri 10 mg beta-karoten selama 12 minggu dan hasilnya, barisan pekerja yang menerima dan mengkonsumsi betakaroten dalam Jus Wortel mempunyai tingkat depresi oksidatif lebih rendah atau menurun.

Oleh karena itu, minum segelas Jus Wortel tiap hari dapat membantu efek penurunan pada sel serta saraf otak yang di akibatkan oleh depresi oksidatif.

4. Membantu Menguatkan Skema Imun

Seperti yang sudah di ketahui, Jus Wortel memiliki kandungan anti-oksidan yang bisa membantu tubuh menekan radikal bebas, kehancuran sel, peradangan, hingga terdapatnya vitamin C yang terkandung di dalam satu gelas Jus Wortel.

Semua unsur tersebut bisa menggerakkan skema imun/ kekebalan tubuh agar dapat mencegah serangan penyakit seperti flu serta penyakit yang menyerang sistem imun yang lain.

5. Membantu Tingkatkan Sistem Metabolisme Tubuh

Jus Wortel dapat tingkatkan sekresi empedu yang bisa tingkatkan metabolisme badan.

Masih menurut salah satu riset pada tahun 2006 yang di terapkan pada seekor tikus, pemberian jus wortel bisa tingkatkan saluran empedu yang berperan untuk tingkatkan metabolisme badan.

Terjadinya penambahan metabolisme pada tikus tersebut berpengaruh pada penurunan berat tubuh si tikus.

Ahli riset menjelaskan, hasil yang sama kemungkinan besar akan dirasakan oleh manusia selama mengkonsumsi Jus Wortel secara teratur.

Selain itu, jus wortel termasuk juga minuman rendah kalori yang mengenyangkan. sehingga, dapat jadi pilihan buat anda yang saat ini sedang dalam program diet :)

6. Berguna Untuk Kesehatan Kulit

Bila anda mempunyai permasalahan kulit seperti ruam atau psoriasis, maka dengan mengkonsumsi Jus Wortel adalah pilihan yang pas.

Kandungan vitamin C-nya dapat melakukan perbaikan dari penampilan kulit anda.

Di luar itu, zat bernama betakaroten pada Jus Wortel berfungsi mengurangi radang pada kulit yang dapat mempercepat proses pengobatan dan pemulihan.

Betakaroten pada jus wortel di nilai efisien melindungi kekeringan pada kulit yang di sebabkan oleh paparan cahaya matahari.

Maka dari itulah, karoten serta likopen yang ada pada jus wortel berguna juga untuk menjaga kesehatan kulit.

7. Membantu Turunkan Kolesterol

Jus Wortel adalah sumber kalium yang baik. Umumnya, orang yang melakukan diet rendah kolesterol pada makanan yang di konsumsi yang tinggi akan potasium.

Oleh karenanya, teratur meminum jus wortel dapat menolong anda menstabilkan kandungan kolesterol dalam darah.

Tentu saja, apabila kandungan kolesterol dalam tubuh rendah, itu dapat kurangi efek penyakit jantung serta stroke.

Manfaat Dan Nutrisi Jus Wortel Untuk Kesehatan

Nah, banyak banget bukan manfaat dari umbi-umbian yang satu ini? Membuat sendiri ramuan Jus Wortel di rumah sangat di anjurkan di banding dengan membelinya di luar.

Tidak hanya lebih sehat serta higienis, anda juga dapat mengkreasikan sendiri Jus Wortel buatan anda sesuai dengan keinginan anda dan keluarga.

Oke, setelah mengetahui Manfaat Dan Nutrisi Jus Wortel Untuk Kesehatan, tidak ada salahnya bukan, untuk memasukkan minuman sehat ini ke menu harian anda.

Terimakasih dan Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.(E/S)